9.0 km | 00:41:45 | 04:38/km日期: 2020-05-17 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'50" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'33" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 23'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
262.48 km 
ASICS Gelfeather Glide 4-slim 累積 :
209.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'40" | 00:09'30" |
| 3 | 04'36" | 00:14'06" |
| 4 | 04'35" | 00:18'41" |
| 5 | 04'37" | 00:23'18" |
| 6 | 04'33" | 00:27'51" |
| 7 | 04'36" | 00:32'27" |
| 8 | 04'33" | 00:37'00" |
| 9 | 04'35" | 00:41'35" |
| 9.0 | 21'22" | 00:41'45" |
留言 
