6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km日期: 2020-05-17 18:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.33 km Asics 狐走遛 (橘黑) 累積 :
1829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 06'23" | 00:19'08" |
4 | 06'24" | 00:25'32" |
5 | 06'27" | 00:31'59" |
6 | 06'27" | 00:38'26" |
6.0 | 05'43" | 00:38'33" |