15.3 km | 01:51:28 | 07:16/km日期: 2020-05-16 08:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 18660 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'59" / 06'07" / 06'29" / 06'30" / 06'38" / 07'26" / 07'48" / 07'20" / 07'17" / 07'18" / 07'06" / 09'10" / 10'36" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
2 | | 05'58" | 1001 / 2003 | 175 / 95 |
3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3003 | 176 / 94 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4003 | 175 / 91 |
5 | | 06'28" (+00'30") | 1001 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 06'33" (+00'35") | 1002 / 6007 | 175 / 86 |
7 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 7007 | 175 / 86 |
8 | | 07'35" (+01'37") | 1001 / 8008 | 163 / 80 |
9 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 9009 | 170 / 74 |
10 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 10010 | 172 / 79 |
11 | | 07'23" (+01'25") | 1002 / 11012 | 172 / 78 |
12 | | 07'16" (+01'18") | 1001 / 12013 | 168 / 81 |
13 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 13013 | 168 / 83 |
14 | | 09'39" (+03'41") | 1000 / 14014 | 139 / 74 |
15 | | 10'36" (+04'38") | 1000 / 15014 | 153 / 61 |
16 | | 08'50" (+02'52") | 294 / 15309 | 162 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'56" | 00:12'03" |
3 | 05'59" | 00:18'02" |
4 | 06'07" | 00:24'09" |
5 | 06'29" | 00:30'38" |
6 | 06'30" | 00:37'08" |
7 | 06'38" | 00:43'46" |
8 | 07'26" | 00:51'12" |
9 | 07'48" | 00:59'00" |
10 | 07'20" | 01:06'20" |
11 | 07'17" | 01:13'37" |
12 | 07'18" | 01:20'55" |
13 | 07'06" | 01:28'01" |
14 | 09'10" | 01:37'11" |
15 | 10'36" | 01:47'47" |
15.3 | 11'52" | 01:51'28" |