5.4 km | 00:50:09 | 09:13/km日期: 2020-05-20 05:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 13'38" / 08'12" / 07'43" / 07'16" / 09'18" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 5433 / 5433 |
2 | | 18'36" (+09'24") | 8 / 5441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 08'12" | 00:21'50" |
3 | 07'43" | 00:29'33" |
4 | 07'16" | 00:36'49" |
5 | 09'18" | 00:46'07" |
5.4 | 11'33" | 00:51'13" |