5.0 km | 00:28:29 | 05:40/km日期: 2019-02-23 08:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'00" / 04'46" / 06'39" / 06'08" / 05'29" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'11") | 1002 / 1002 | 178 / 111 |
2 | | 04'51" | 1002 / 2004 | 177 / 115 |
3 | | 06'41" (+01'50") | 1002 / 3007 | 195 / 76 |
4 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 4008 | 190 / 84 |
5 | | 05'33" (+00'42") | 1001 / 5009 | 181 / 98 |
6 | | 07'47" (+02'56") | 10 / 5020 | 144 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'46" | 00:09'46" |
3 | 06'39" | 00:16'25" |
4 | 06'08" | 00:22'33" |
5 | 05'29" | 00:28'02" |
5.0 | 21'44" | 00:28'29" |