郭川銘 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭川銘台北市
ID 489708

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5.1 km | 00:39:01 | 07:41/km

日期: 2020-05-17 09:45 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 47%

Pace: 07'47" / 06'52" / 07'11" / 05'45" / 06'40" / 61'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'46" (+02'09")

1033 / 1033

2

06'59"

(15'01")

06'42" (+01'05")

1041 / 2074

3

07'43"

(22'44")

07'16" (+01'39")

1059 / 3134

4

07'46"

(30'30")

05'44" (+00'07")

1350 / 4485

5

07'28"

(37'58")

05'37"

1327 / 5812

5月累積里程 : 100.12 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

郭川銘, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'52"	00:14'39"
3	07'11"	00:21'50"
4	05'45"	00:27'35"
5	06'40"	00:34'15"
5.5	07'51"	00:38'33"

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