4.0 km | 00:28:20 | 07:00/km日期: 2020-05-18 21:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'58" / 06'48" / 06'36" / 06'37" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'23") | 1006 / 1006 | 172 / 73 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1002 / 2008 | 160 / 91 |
| 3 | | 06'33" | 1006 / 3015 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'34" (+00'01") | 1005 / 4021 | 164 / 92 |
| 5 | | 07'39" (+01'06") | 43 / 4064 | 174 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'48" | 00:14'46" |
| 3 | 06'36" | 00:21'22" |
| 4 | 06'37" | 00:27'59" |
| 4.0 | 08'02" | 00:28'20" |
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