3.7 km | 00:21:37 | 05:49/km日期: 2020-05-24 07:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'11" / 05'12" / 05'23" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'31") | 1237 / 1237 |
2 | | 05'21" (+00'19") | 438 / 1676 |
3 | | 05'02" | 438 / 2115 |
4 | | 05'10" (+00'08") | 431 / 2546 |
5 | | 05'24" (+00'22") | 437 / 2984 |
6 | | 05'59" (+00'57") | 725 / 3710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'12" | 00:13'23" |
3 | 05'23" | 00:18'46" |
3.7 | 05'51" | 00:22'56" |