4.3 km | 00:50:52 | 11:48/km日期: 2020-05-17 17:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 12'36" / 11'58" / 11'26" / 11'18" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+00'13") | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'58" | 00:24'34" |
| 3 | 11'26" | 00:36'00" |
| 4 | 11'18" | 00:47'18" |
| 4.3 | 11'29" | 00:50'52" |
留言 
