6.2 km | 00:29:59 | 04:50/km日期: 2020-05-15 18:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'27" / 04'34" / 04'36" / 04'39" / 05'56" / 04'50" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 397 / 397 |
2 | | 04'27" (+00'02") | 404 / 802 |
3 | | 04'31" (+00'06") | 404 / 1207 |
4 | | 04'36" (+00'11") | 401 / 1609 |
5 | | 04'31" (+00'06") | 408 / 2017 |
6 | | 04'34" (+00'09") | 415 / 2433 |
7 | | 04'34" (+00'09") | 406 / 2839 |
8 | | 04'41" (+00'16") | 405 / 3245 |
9 | | 04'38" (+00'13") | 405 / 3651 |
10 | | 04'39" (+00'14") | 406 / 4057 |
11 | | 20'57" (+16'32") | 75 / 4133 |
12 | | 04'39" (+00'14") | 411 / 4545 |
13 | | 04'43" (+00'18") | 412 / 4957 |
14 | | 04'48" (+00'23") | 409 / 5367 |
15 | | 04'54" (+00'29") | 404 / 5771 |
16 | | 04'54" (+00'29") | 416 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.58 km NIKE Pegasus Turbo 紫 累積 :
455.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'34" | 00:09'01" |
3 | 04'36" | 00:13'37" |
4 | 04'39" | 00:18'16" |
5 | 05'56" | 00:24'12" |
6 | 04'50" | 00:29'02" |
6.2 | 05'07" | 00:30'00" |