10.4 km | 00:56:00 | 05:23/km日期: 2020-05-16 06:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'14" / 05'27" / 05'34" / 05'46" / 05'34" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
| 最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 05'14" | 00:15'21" |
| 4 | 05'27" | 00:20'48" |
| 5 | 05'34" | 00:26'22" |
| 6 | 05'46" | 00:32'08" |
| 7 | 05'34" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 9 | 05'22" | 00:48'27" |
| 10 | 05'27" | 00:53'54" |
| 10.4 | 05'18" | 00:56'00" |
展開計圈分析
留言 
