6.2 km | 00:33:35 | 05:24/km日期: 2020-05-15 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'29" / 05'18" / 05'12" / 05'07" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'28" | 00:11'29" |
3 | 05'29" | 00:16'58" |
4 | 05'18" | 00:22'16" |
5 | 05'12" | 00:27'28" |
6 | 05'07" | 00:32'35" |
6.2 | 04'48" | 00:33'36" |