8.5 km | 01:15:12 | 08:49/km日期: 2020-05-15 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 11042 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 07'57" / 12'11" / 06'39" / 07'47" / 07'27" / 06'45" / 11'13" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'54") | 400 / 400 | 172 / 79 |
| 2 | | 07'11" (+00'48") | 401 / 801 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'28" (+01'05") | 401 / 1203 | 175 / 76 |
| 4 | | 06'58" (+00'35") | 401 / 1604 | 177 / 80 |
| 5 | | 09'51" (+03'28") | 400 / 2005 | 136 / 74 |
| 6 | | 06'54" (+00'31") | 400 / 2405 | 180 / 80 |
| 7 | | 07'01" (+00'38") | 400 / 2806 | 176 / 80 |
| 8 | | 20'19" (+13'56") | 401 / 3207 | 72 / 67 |
| 9 | | 06'39" (+00'16") | 401 / 3608 | 177 / 84 |
| 10 | | 06'23" | 401 / 4009 | 180 / 86 |
| 11 | | 08'01" (+01'38") | 401 / 4410 | 155 / 80 |
| 12 | | 08'44" (+02'21") | 400 / 4810 | 154 / 74 |
| 13 | | 07'06" (+00'43") | 401 / 5211 | 177 / 79 |
| 14 | | 06'56" (+00'33") | 400 / 5612 | 176 / 81 |
| 15 | | 08'16" (+01'53") | 400 / 6012 | 153 / 78 |
| 16 | | 07'04" (+00'41") | 400 / 6412 | 170 / 82 |
| 17 | | 06'38" (+00'15") | 401 / 6814 | 179 / 83 |
| 18 | | 08'23" (+02'00") | 401 / 7215 | 171 / 69 |
| 19 | | 13'28" (+07'05") | 400 / 7616 | 109 / 67 |
| 20 | | 11'54" (+05'31") | 400 / 8016 | 117 / 71 |
| 21 | | 12'03" (+05'40") | 400 / 8417 | 120 / 68 |
| 22 | | 11'57" (+05'34") | 96 / 8513 | 109 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'57" | 00:15'12" |
| 3 | 12'11" | 00:27'23" |
| 4 | 06'39" | 00:34'02" |
| 5 | 07'47" | 00:41'49" |
| 6 | 07'27" | 00:49'16" |
| 7 | 06'45" | 00:56'01" |
| 8 | 11'13" | 01:07'14" |
| 8.5 | 15'29" | 01:15'12" |
展開計圈分析
留言 
