2.5 km | 00:15:29 | 06:09/km日期: 2020-05-14 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 06'37" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+01'19") | 399 / 399 |
2 | | 13'37" (+10'43") | 136 / 535 |
3 | | 03'58" (+01'04") | 414 / 949 |
4 | | 02'54" | 7 / 957 |
5 | | 12'57" (+10'03") | 132 / 1090 |
6 | | 04'14" (+01'20") | 416 / 1506 |
7 | | 15'42" (+12'48") | 127 / 1634 |
8 | | 35'03" (+32'09") | 6 / 1641 |
9 | | 04'05" (+01'11") | 403 / 2044 |
10 | | 20'37" (+17'43") | 40 / 2085 |
11 | | 22'32" (+19'38") | 15 / 2100 |
12 | | 04'09" (+01'15") | 412 / 2513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'37" | 00:12'25" |
2.5 | 06'02" | 00:15'31" |