5.3 km | 00:42:23 | 07:58/km日期: 2020-02-20 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 07'19" / 07'01" / 07'22" / 09'13" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'43") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'19" | 00:14'05" |
| 3 | 07'01" | 00:21'06" |
| 4 | 07'22" | 00:28'28" |
| 5 | 09'13" | 00:37'41" |
| 5.3 | 11'44" | 00:41'26" |
留言 
