4.1 km | 00:27:25 | 06:41/km日期: 2020-05-15 06:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'55" / 06'38" / 06'24" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'26") | 660 / 660 |
2 | | 06'57" (+00'22") | 691 / 1351 |
3 | | 06'45" (+00'10") | 688 / 2039 |
4 | | 06'35" | 694 / 2734 |
5 | | 06'38" (+00'03") | 683 / 3418 |
6 | | 06'10" | 681 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.09 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'55" | 00:13'51" |
3 | 06'38" | 00:20'29" |
4 | 06'24" | 00:26'53" |
4.1 | 05'18" | 00:27'25" |