5.8 km | 00:37:57 | 06:31/km日期: 2020-05-18 06:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'19" / 06'12" / 07'38" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'55" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'59" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'27" (+00'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'10" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'53" (+03'58") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'18" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'03" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'44" (+00'49") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'01" (+00'06") | 216 / 5816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 07'38" | 00:32'43" |
| 5.8 | 06'27" | 00:37'59" |
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