6.0 km | 00:39:42 | 06:36/km日期: 2020-05-15 21:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'31" / 06'43" / 06'46" / 06'48" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'37") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'31" | 00:19'20" |
4 | 06'43" | 00:26'03" |
5 | 06'46" | 00:32'49" |
6 | 06'48" | 00:39'37" |
6.0 | 07'07" | 00:39'42" |