9.4 km | 00:57:36 | 06:07/km日期: 2020-05-10 19:58 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'14" / 06'08" / 06'16" / 06'01" / 05'59" / 05'32" / 05'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2002 | 169 / 93 |
3 | | 06'20" (+00'37") | 1002 / 3004 | 168 / 93 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4005 | 169 / 94 |
5 | | 06'21" (+00'38") | 1001 / 5006 | 167 / 93 |
6 | | 06'17" (+00'34") | 1001 / 6007 | 166 / 95 |
7 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 7010 | 170 / 98 |
8 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 8011 | 171 / 99 |
9 | | 05'43" | 1001 / 9013 | 170 / 102 |
10 | | 05'29" | 403 / 9416 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'14" | 00:18'38" |
4 | 06'08" | 00:24'46" |
5 | 06'16" | 00:31'02" |
6 | 06'01" | 00:37'03" |
7 | 05'59" | 00:43'02" |
8 | 05'32" | 00:48'34" |
9 | 05'34" | 00:54'08" |
9.4 | 08'19" | 00:57'36" |