2.3 km | 00:22:51 | 10:08/km日期: 2020-05-14 18:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 09'48" / 10'06" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'51") | 252 / 2252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.22 km Brooks ghost12 累積 :
2512.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'06" | 00:19'54" |
2.3 | 10'52" | 00:22'39" |