11.1 km | 01:22:12 | 07:24/km日期: 2020-05-17 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 11805 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 43%
Pace: 06'32" / 06'36" / 07'34" / 07'04" / 07'33" / 08'22" / 07'18" / 07'31" / 08'21" / 07'41" / 06'42" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'35" (+00'05") | 1007 / 2008 | 161 / 93 |
| 3 | | 07'41" (+01'11") | 1004 / 3013 | 139 / 93 |
| 4 | | 06'55" (+00'25") | 1006 / 4019 | 152 / 94 |
| 5 | | 07'31" (+01'01") | 1004 / 5024 | 137 / 96 |
| 6 | | 08'30" (+02'00") | 1001 / 6025 | 127 / 92 |
| 7 | | 07'17" (+00'47") | 1005 / 7031 | 158 / 86 |
| 8 | | 07'19" (+00'49") | 1004 / 8036 | 146 / 93 |
| 9 | | 08'25" (+01'55") | 1003 / 9040 | 126 / 93 |
| 10 | | 07'50" (+01'20") | 1003 / 10043 | 130 / 97 |
| 11 | | 06'30" | 1006 / 11050 | 143 / 107 |
| 12 | | 06'44" (+00'14") | 98 / 11149 | 154 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.69 km 
SKINSHOES 涉水運動鞋 累積 :
1196.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 07'34" | 00:20'42" |
| 4 | 07'04" | 00:27'46" |
| 5 | 07'33" | 00:35'19" |
| 6 | 08'22" | 00:43'41" |
| 7 | 07'18" | 00:50'59" |
| 8 | 07'31" | 00:58'30" |
| 9 | 08'21" | 01:06'51" |
| 10 | 07'41" | 01:14'32" |
| 11 | 06'42" | 01:21'14" |
| 11.1 | 09'46" | 01:22'12" |
展開計圈分析
留言 
