7.0 km | 00:41:09 | 05:50/km日期: 2020-05-14 19:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'55" / 05'27" / 06'53" / 05'59" / 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 06'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'59" | 00:24'14" |
| 5 | 05'51" | 00:30'05" |
| 6 | 05'40" | 00:35'45" |
| 7 | 05'50" | 00:41'35" |
| 7.0 | 05'18" | 00:41'47" |
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