Jhe-Hong Jian 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Hong Jian 新北市
ID 53413

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半馬 | 02:07:25 | 06:02/km | 第6半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:07:25
總名次	117 / 795
分組名次	41 / 282
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'59")

00:29'59" (+00'15")

00:59'43"

10 km

(00:59'43")

00:29'44"

15 km

(01:32'02")

00:32'19" (+02'35")

01:05'33" (+05'50")

20 km

(02:05'16")

00:33'14" (+03'30")

Finish

(02:07:25)

日期: 2014-09-27 07:02 - 總爬升: 520 m - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+02'47")

1000 / 1000

2

05'36"

(13'21")

05'36" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'47"

(19'09")

05'47" (+00'49")

1000 / 3000

4

05'39"

(24'48")

05'39" (+00'41")

1000 / 4000

5

03'34"

(28'23")

05'05" (+00'07")

701 / 4701

展開計圈分析

9月累積里程 : 70.89 km

Mizuno inspire 9 累積 : 715.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝連興, Rainbow Trout 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'35"	00:13'29"
3	05'48"	00:19'17"
4	05'40"	00:24'57"
5	05'02"	00:29'59"
6	09'28"	00:39'27"
7	02'15"	00:41'42"
8	06'30"	00:48'12"
9	06'24"	00:54'36"
10	05'07"	00:59'43"
11	05'07"	01:04'50"
12	05'07"	01:09'57"
13	06'42"	01:16'39"
14	07'26"	01:24'05"
15	07'57"	01:32'02"
16	08'57"	01:40'59"
17	05'42"	01:46'41"
18	06'34"	01:53'15"
19	06'09"	01:59'24"
20	05'52"	02:05'16"
20.4	06'22"	02:07'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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