8.0 km | 00:52:53 | 06:36/km日期: 2020-05-14 21:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'34" / 06'43" / 06'30" / 06'34" / 06'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'03") | 7963 / 7963 |
2 | | 08'35" (+02'04") | 5 / 7969 |
3 | | 06'31" | 10 / 7979 |
4 | | 09'43" (+03'12") | 3 / 7983 |
5 | | 21'55" (+15'24") | 1 / 7984 |
6 | | 24'49" (+18'18") | 5 / 7990 |
7 | | 01:19'21" (+12'50") | 0 / 7990 |
8 | | 01:26'34" (+20'03") | 1 / 7991 |
9 | | 37'35" (+31'04") | 1 / 7993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.53 km mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 06'34" | 00:19'51" |
4 | 06'43" | 00:26'34" |
5 | 06'30" | 00:33'04" |
6 | 06'34" | 00:39'38" |
7 | 06'26" | 00:46'04" |
8.0 | 06'51" | 00:52'53" |