7.8 km | 00:52:30 | 06:42/km日期: 2020-05-14 21:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'35" / 06'32" / 06'55" / 06'49" / 06'34" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2001 | 164 / 90 |
3 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 3002 | 163 / 91 |
4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4002 | 163 / 92 |
5 | | 06'55" (+00'18") | 1001 / 5004 | 162 / 89 |
6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 6004 | 163 / 88 |
7 | | 06'37" | 1000 / 7005 | 162 / 92 |
8 | | 06'17" | 819 / 7824 | 163 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.99 km Mizuno rider 23 累積 :
423.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'39" | 00:13'22" |
3 | 06'35" | 00:19'57" |
4 | 06'32" | 00:26'29" |
5 | 06'55" | 00:33'24" |
6 | 06'49" | 00:40'13" |
7 | 06'34" | 00:46'47" |
7.8 | 06'56" | 00:52'30" |