5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2020-05-12 21:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.91 km Mizuno WAVE Rider17 累積 :
9497.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 05'59" | 00:17'56" |
4 | 05'56" | 00:23'52" |
5 | 05'43" | 00:29'35" |
5.0 | 05'40" | 00:29'43" |