2.9 km | 00:18:22 | 06:23/km日期: 2020-05-12 20:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 07'43" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'04" (+55'35") | 10 / 10 |
2 | | 04'29" | 1000 / 1010 |
3 | | 18'22" (+13'53") | 108 / 1119 |
4 | | 04'41" (+00'12") | 800 / 1919 |
5 | | 29'18" (+24'49") | 113 / 2032 |
6 | | 04'45" (+00'16") | 800 / 2832 |
7 | | 09'22" (+04'53") | 39 / 2872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 07'43" | 00:12'47" |
2.9 | 06'25" | 00:18'23" |