7.1 km | 00:36:49 | 05:10/km日期: 2020-05-13 20:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 10'01" / 06'47" / 12'46" / 04'36" / 11'23" / 06'19" / 07'30" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'08") | 120 / 7120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 06'47" | 00:16'48" |
3 | 12'46" | 00:29'34" |
4 | 04'36" | 00:34'10" |
5 | 11'23" | 00:45'33" |
6 | 06'19" | 00:51'52" |
7 | 07'30" | 00:59'22" |
7.1 | 04'41" | 00:59'56" |