6.0 km | 00:32:09 | 05:20/km日期: 2020-05-13 05:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 05'31" / 04'51" / 05'03" / 05'18" / 05'14" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'31" | 00:11'47" |
3 | 04'51" | 00:16'38" |
4 | 05'03" | 00:21'41" |
5 | 05'18" | 00:26'59" |
6 | 05'14" | 00:32'13" |
6.0 | 04'21" | 00:32'20" |