2.2 km | 00:14:55 | 06:47/km日期: 2020-05-13 19:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'12" / 06'58" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'23") | 400 / 400 |
2 | | 50'00" (+46'10") | 32 / 432 |
3 | | 04'02" (+00'12") | 400 / 832 |
4 | | 50'52" (+47'02") | 33 / 866 |
5 | | 03'54" (+00'04") | 400 / 1266 |
6 | | 31'39" (+27'49") | 55 / 1321 |
7 | | 03'50" | 400 / 1721 |
8 | | 33'29" (+29'39") | 52 / 1774 |
9 | | 03'54" (+00'04") | 400 / 2174 |
10 | | 03'28" | 19 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'58" | 00:14'10" |
2.2 | 03'51" | 00:14'55" |