梅錦杰 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

梅錦杰台北市
ID 386251

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4.1 km | 00:45:33 | 11:08/km

日期: 2020-05-14 16:21 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 10'53" / 09'22" / 10'38" / 13'43" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'51" (+01'32")

1002 / 1002

2

09'15"

(20'08")

09'19"

991 / 1993

3

10'34"

(30'42")

10'33" (+01'14")

1000 / 2994

4

13'32"

(44'14")

13'28" (+04'09")

1004 / 3998

5

01'04"

(45'18")

12'45" (+03'26")

83 / 4082

5月累積里程 : 40.82 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'22"	00:20'15"
3	10'38"	00:30'53"
4	13'43"	00:44'36"
4.1	08'28"	00:45'18"

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