3.7 km | 01:10:18 | 19:05/km日期: 2020-05-15 17:15 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 17'34" / 22'46" / 19'21" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'44" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'21" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" | 681 / 3681 |
| 5 | | 49'28" (+34'12") | 1 / 3682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'34" | 00:17'34" |
| 2 | 22'46" | 00:40'20" |
| 3 | 19'21" | 00:59'41" |
| 3.7 | 15'20" | 01:10'09" |
留言 
