7.4 km | 00:47:42 | 06:26/km日期: 2020-05-12 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'32" / 06'38" / 06'28" / 06'26" / 05'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'50") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1001 / 2002 | 173 / 89 |
3 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 3003 | 173 / 86 |
4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4004 | 176 / 85 |
5 | | 06'32" (+00'39") | 1002 / 5006 | 175 / 87 |
6 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 6007 | 174 / 89 |
7 | | 05'53" | 1002 / 7009 | 175 / 96 |
8 | | 05'49" | 391 / 7401 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.99 km SKECHER PERFORMANCE 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'22" | 00:13'04" |
3 | 06'32" | 00:19'36" |
4 | 06'38" | 00:26'14" |
5 | 06'28" | 00:32'42" |
6 | 06'26" | 00:39'08" |
7 | 05'52" | 00:45'00" |
7.4 | 06'43" | 00:47'42" |