6.0 km | 00:36:46 | 06:07/km日期: 2020-05-15 18:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'09" / 05'51" / 06'01" / 06'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'09" | 00:18'42" |
4 | 05'51" | 00:24'33" |
5 | 06'01" | 00:30'34" |
6 | 06'11" | 00:36'45" |
6.0 | 06'04" | 00:36'47" |