3.6 km | 00:20:03 | 05:33/km日期: 2020-05-10 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'51" / 05'14" / 05'31" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'26") | 612 / 3612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
3.61 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4758.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'14" | 00:10'05" |
3 | 05'31" | 00:15'36" |
3.6 | 07'09" | 00:19'59" |