3.0 km | 00:25:23 | 08:26/km日期: 2020-05-11 23:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2840 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 08'38" / 09'05" / 91'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 617 / 617 | 153 / 101 |
2 | | 08'10" (+01'45") | 619 / 1237 | 146 / 83 |
3 | | 08'50" (+02'25") | 595 / 1832 | 133 / 84 |
4 | | 09'25" (+03'00") | 1176 / 3008 | 70 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'38" | 00:15'34" |
3 | 09'05" | 00:24'39" |
3.0 | 82'23" | 00:25'23" |