7.0 km | 00:42:02 | 05:58/km日期: 2014-09-25 23:08 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 星空下，微風中，完美。 - 平均心率: 85 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'48" / 06'01" / 06'08" / 06'26" / 06'05" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.74 km 
K-SWISS Blade Max Endure 累積 :
1451.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'43" | 00:11'22" |
| 3 | 05'48" | 00:17'10" |
| 4 | 06'01" | 00:23'11" |
| 5 | 06'08" | 00:29'19" |
| 6 | 06'26" | 00:35'45" |
| 7 | 06'05" | 00:41'50" |
| 7.0 | 05'30" | 00:42'02" |
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