4.8 km | 00:19:53 | 04:07/km日期: 2020-05-10 07:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'40" / 08'09" / 21'56" / 12'36" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'18") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'25" (+01'06") | 405 / 804 |
| 3 | | 04'41" (+01'22") | 397 / 1201 |
| 4 | | 04'40" (+01'21") | 404 / 1605 |
| 5 | | 04'11" (+00'52") | 408 / 2014 |
| 6 | | 04'14" (+00'55") | 415 / 2429 |
| 7 | | 04'09" (+00'50") | 398 / 2827 |
| 8 | | 04'20" (+01'01") | 425 / 3253 |
| 9 | | 03'37" (+00'18") | 384 / 3638 |
| 10 | | 03'29" (+00'10") | 389 / 4027 |
| 11 | | 03'19" | 397 / 4425 |
| 12 | | 03'35" (+00'16") | 399 / 4824 |
| 13 | | 01'37" | 8 / 4833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'09" | 00:16'49" |
| 3 | 21'56" | 00:38'45" |
| 4 | 12'36" | 00:51'21" |
| 4.8 | 08'07" | 00:58'07" |
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