6.5 km | 00:34:18 | 05:16/km日期: 2020-04-28 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 03'57" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'10" / 06'46" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'16") | 431 / 431 |
| 2 | | 03'57" (+00'19") | 428 / 860 |
| 3 | | 04'00" (+00'22") | 214 / 1074 |
| 4 | | 11'29" (+07'51") | 212 / 1286 |
| 5 | | 03'47" (+00'09") | 440 / 1727 |
| 6 | | 03'56" (+00'18") | 428 / 2155 |
| 7 | | 03'46" (+00'08") | 220 / 2376 |
| 8 | | 11'02" (+07'24") | 225 / 2601 |
| 9 | | 03'55" (+00'17") | 424 / 3026 |
| 10 | | 03'47" (+00'09") | 443 / 3470 |
| 11 | | 03'43" (+00'05") | 226 / 3697 |
| 12 | | 12'34" (+08'56") | 192 / 3889 |
| 13 | | 03'44" (+00'06") | 441 / 4330 |
| 14 | | 03'40" (+00'02") | 690 / 5021 |
| 15 | | 16'14" (+12'36") | 242 / 5263 |
| 16 | | 03'41" (+00'03") | 431 / 5695 |
| 17 | | 03'44" (+00'06") | 437 / 6132 |
| 18 | | 03'38" | 225 / 6357 |
| 19 | | 14'00" (+10'22") | 154 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'30" | 00:09'27" |
| 3 | 05'28" | 00:14'55" |
| 4 | 05'29" | 00:20'24" |
| 5 | 05'10" | 00:25'34" |
| 6 | 06'46" | 00:32'20" |
| 6.5 | 06'48" | 00:35'49" |
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