5.3 km | 00:45:56 | 08:37/km日期: 2020-05-11 16:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 08'48" / 09'29" / 09'28" / 08'41" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1001 / 1001 |
2 | | 08'42" (+01'26") | 1001 / 2003 |
3 | | 09'29" (+02'13") | 1000 / 3004 |
4 | | 09'26" (+02'10") | 1001 / 4005 |
5 | | 08'41" (+01'25") | 1001 / 5007 |
6 | | 07'12" | 315 / 5322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'48" | 00:16'04" |
3 | 09'29" | 00:25'33" |
4 | 09'28" | 00:35'01" |
5 | 08'41" | 00:43'42" |
5.3 | 07'14" | 00:46'02" |