10.4 km | 01:23:38 | 08:03/km日期: 2020-05-10 19:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 07'19" / 07'20" / 07'07" / 08'18" / 08'14" / 07'25" / 08'35" / 07'54" / 09'49" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'36" (+05'46") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'19" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 07'07" | 00:28'37" |
| 5 | 08'18" | 00:36'55" |
| 6 | 08'14" | 00:45'09" |
| 7 | 07'25" | 00:52'34" |
| 8 | 08'35" | 01:01'09" |
| 9 | 07'54" | 01:09'03" |
| 10 | 09'49" | 01:18'52" |
| 10.4 | 12'37" | 01:23'39" |
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