5.2 km | 00:30:49 | 05:55/km日期: 2020-05-10 06:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 06'15" / 06'14" / 05'51" / 05'33" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'14") | 1004 / 1004 | 175 / 99 |
2 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 2007 | 173 / 92 |
3 | | 06'12" (+00'42") | 1003 / 3010 | 173 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'21") | 1007 / 4018 | 175 / 97 |
5 | | 05'30" | 1006 / 5025 | 175 / 103 |
6 | | 05'33" (+00'03") | 200 / 5226 | 173 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'15" | 00:12'00" |
3 | 06'14" | 00:18'14" |
4 | 05'51" | 00:24'05" |
5 | 05'33" | 00:29'38" |
5.2 | 05'53" | 00:30'49" |