6.0 km | 00:42:30 | 07:03/km日期: 2020-05-10 06:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 07'28" / 06'31" / 06'38" / 06'41" / 07'33" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'49") | 1006 / 1006 | 166 / 81 |
2 | | 07'27" (+00'57") | 1001 / 2008 | 161 / 82 |
3 | | 06'30" | 1001 / 3009 | 170 / 90 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1009 / 4019 | 170 / 88 |
5 | | 06'35" (+00'05") | 1010 / 5029 | 172 / 87 |
6 | | 07'31" (+01'01") | 1005 / 6034 | 167 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.00 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'28" | 00:14'50" |
3 | 06'31" | 00:21'21" |
4 | 06'38" | 00:27'59" |
5 | 06'41" | 00:34'40" |
6 | 07'33" | 00:42'13" |
6.0 | 12'38" | 00:42'30" |