5.2 km | 00:38:32 | 07:24/km日期: 2020-05-09 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'39" / 07'02" / 07'40" / 07'28" / 06'54" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 1000 | 166 / 77 |
2 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 2001 | 172 / 82 |
3 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 3001 | 171 / 75 |
4 | | 07'33" (+00'36") | 1002 / 4003 | 171 / 77 |
5 | | 06'57" | 1001 / 5005 | 174 / 82 |
6 | | 07'08" (+00'11") | 193 / 5199 | 167 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'02" | 00:14'41" |
3 | 07'40" | 00:22'21" |
4 | 07'28" | 00:29'49" |
5 | 06'54" | 00:36'43" |
5.2 | 09'06" | 00:38'32" |