8.8 km | 01:09:27 | 07:52/km日期: 2020-05-10 15:42 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'33" / 07'25" / 08'22" / 07'32" / 08'21" / 08'21" / 09'23" / 07'22" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+00'31") | 819 / 8819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'25" | 00:14'58" |
3 | 08'22" | 00:23'20" |
4 | 07'32" | 00:30'52" |
5 | 08'21" | 00:39'13" |
6 | 08'21" | 00:47'34" |
7 | 09'23" | 00:56'57" |
8 | 07'22" | 01:04'19" |
8.8 | 07'53" | 01:10'47" |