5.1 km | 00:55:08 | 10:49/km日期: 2020-05-17 06:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 10'20" / 32'16" / 11'02" / 10'50" / 12'08" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+01'29") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 32'16" | 00:42'36" |
3 | 11'02" | 00:53'38" |
4 | 10'50" | 01:04'28" |
5 | 12'08" | 01:16'36" |
5.1 | 12'02" | 01:17'43" |