3.5 km | 00:27:12 | 07:43/km日期: 2020-05-09 23:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'45" / 07'45" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" | 1008 / 1008 | 155 / 85 |
2 | | 07'39" (+00'08") | 1002 / 2011 | 154 / 84 |
3 | | 07'42" (+00'11") | 1006 / 3017 | 154 / 84 |
4 | | 08'02" (+00'31") | 520 / 3537 | 154 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.36 km 美津濃 皇速 累積 :
1382.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'45" | 00:15'15" |
3 | 07'45" | 00:23'00" |
3.5 | 08'04" | 00:27'12" |