SEGA 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
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5.7 km | 00:45:05 | 07:52/km

日期: 2014-09-25 20:09 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'54" / 07'40" / 08'01" / 08'01" / 07'59" / 07'37" /

高雄

SEGA

今晚衛武營夜跑團練，繼續帶領親切、平移近人 5公里輕軌組(8分速新手入門款)

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9月累積里程 : 168.70 km

Asics TARTHER JAPAN-va TARTHER 日本 v A 累積 : 467.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馮小強, ㄚ隆和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'40"	00:15'34"
3	08'01"	00:23'35"
4	08'01"	00:31'36"
5	07'59"	00:39'35"
5.7	08'07"	00:45'05"

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