8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km日期: 2020-05-10 17:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 05'19" / 05'09" / 04'59" / 05'16" / 05'38" / 05'58" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'35" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'53") | 1562 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'19" | 00:11'44" |
3 | 05'09" | 00:16'53" |
4 | 04'59" | 00:21'52" |
5 | 05'16" | 00:27'08" |
6 | 05'38" | 00:32'46" |
7 | 05'58" | 00:38'44" |
8.0 | 05'53" | 00:44'37" |