5.4 km | 00:48:50 | 09:03/km日期: 2020-05-14 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 19'08" / 08'05" / 23'59" / 07'59" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'04") | 493 / 2493 |
4 | | 46'04" (+41'19") | 79 / 2572 |
5 | | 04'45" | 652 / 3225 |
6 | | 35'51" (+31'06") | 467 / 3693 |
7 | | 07'02" (+02'17") | 1000 / 4693 |
8 | | 07'02" (+02'17") | 695 / 5388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 19'08" | 00:24'43" |
3 | 08'05" | 00:32'48" |
4 | 23'59" | 00:56'47" |
5 | 07'59" | 01:04'46" |
5.4 | 06'26" | 01:07'16" |